Mot clé "réduction du stress" - Liste des dernières actualités (14 résultats)

31/01 Ces statistiques vont faire pleurer les Millennials

Vous avez l’impression de passer plus de temps que jamais à la salle de sport sans récompense ?

11/01 10 habitudes saines qui surpasseront l'exercice en 2026 - Youm7

En 2026, une bonne santé ne se limite plus à des exercices intenses ou à de longues heures passées à la salle de sport, mais se construit progressivement grâce à des habitudes quotidiennes calmes et pratiquées de manière cohérente.

12/03 Jouer avec un chien pendant 15 minutes a un effet surprenant sur votre corps

Les scientifiques ont surveillé les étudiants universitaires avant et après avoir passé du temps avec des chiens.

24/01 Boire ce thé japonais réduira considérablement votre stress!

Un thé d’un autre continent peut avoir plus de bienfaits que vous ne le pensez. C'est la promesse de Bancha Hojicha, véritable pionnière de la culture japonaise, qui respecte le principe des infusions courtes. Cette méthode signifie que les mêmes feuilles peuvent être utilisées une ou deux fois pour profiter au maximum de leurs saveurs évolutives. Chaque infusion révèle de délicates notes de...

05/12 Le concours d'entrée au troisième cycle "War Horse" a beaucoup de succès ! Étudiant : Asseyez-vous et secouez-vous lorsque vous êtes fatigué. Si vous êtes stressé, vous pouvez frapper deux fois !

À l'approche de la saison des examens d'entrée aux cycles supérieurs, chaque recoin de la bibliothèque universitaire est rempli d'une atmosphère tendue et concentrée. Cependant, un nouveau « cheval de guerre de l'examen d'entrée au troisième cycle » est récemment apparu dans la bibliothèque, apportant une atmosphère animée à ce lieu saint du savoir. Ces « chevaux de guerre » sont en fait des cheva

18/11 Comment contrôler l’anxiété sans médicaments ? Découvrez les 8 puissants agents calmants naturels qui favorisent la relaxation et le bien-être !

En période de routine effrénée et de niveaux de stress élevés, de nombreuses personnes recherchent des alternatives naturelles pour favoriser la relaxation et améliorer la qualité du sommeil. Les agents calmants naturels, présents dans divers ingrédients, offrent un soulagement doux et efficace sans les effets secondaires courants des drogues synthétiques. Ils sont largement utilisés en phytothéra

14/11 Comment contrôler l’anxiété sans médicaments ? Découvrez les 8 puissants tranquillisants naturels qui favorisent la détente et le bien-être !

À une époque de routines effrénées et de niveaux de stress élevés, de nombreuses personnes recherchent des alternatives naturelles pour favoriser la relaxation et améliorer la qualité du sommeil. Les tranquillisants naturels, présents dans plusieurs ingrédients, offrent un soulagement doux et efficace, sans les effets secondaires courants des médicaments synthétiques. Ils sont largement utilisés e

13/09 Inconvénients ou avantages... Quelle est la relation entre le rire et la santé oculaire ?

Une nouvelle étude a révélé que le rire, qui a été associé à la réduction du stress, de la douleur chronique et au renforcement du système immunitaire, peut avoir des effets bénéfiques significatifs sur la santé oculaire.

05/02 Prenez des vacances après la thérapie

Sauf dans de rares cas, le traitement ne devrait pas durer éternellement.

20/11 Conseils santé, 5 façons simples d'éviter l'hypertension

Les conseils de santé suivants porteront sur l’hypertension, c’est-à-dire l’hypertension artérielle. Allez, regarde ça !

07/10 Les bienfaits de la course à pied, prouvés par la science

Dans un monde rempli de programmes d'exercices complexes, il existe une activité intemporelle qui ne nécessite rien d'autre qu'une paire de baskets et un peu de motivation. La course à pied, par sa simplicité et son accessibilité, offre un trésor de bienfaits scientifiquement prouvés qui profitent à la fois au corps et à l’esprit. Voici un aperçu des merveilles liées à la gestion sans réserve de c

26/05 L'expert Sainsbury a expliqué comment soulager le stress par le sexe

Selon la consultante en fertilité Tracey Sainsbury, la fréquence optimale de l'activité sexuelle pour soulager le stress est de trois fois par semaine. Cela a été dit par la publication "Lenta.ru".

13/03 Une série d'avantages de la lecture de livres, de la réduction du stress à la lutte contre la sénile !

De nombreux avantages peuvent être tirés de la lecture de livres, tant pour les fonctions cérébrales que pour la santé mentale.

10/07 Respirer par la bouche est mauvais pour vous

Bienvenue à Ask Doctor Zac, une chronique hebdomadaire de news.com.au. Cette semaine, le Dr Zac Turner explique pourquoi il est préférable de respirer par le nez que de respirer par la bouche.